Kurse ab 5. Januar 2025

Die Kurse Anfang 2026 stehen unter dem Thema:

„Kraft aus der Mitte“

In diesem Kurs wird der Bauchbereich im Mittelpunkt stehen. In vielen Kultu­ren gilt der Bauch, unsere Leibmitte, als Zentrum der inneren Kraft: „Dan Tien“ heißt er in China, „Hara“ in Japan, und im Yoga wird das Energiezentrum um den Nabel „Manipura“ genannt. Durch gezielte Übungen werden wir die Bauch- und Rückenmuskulatur kräfti­gen, um die Körperspannung zu verbes­sern und die Wirbelsäule aufzurichten. Außerdem können die Körper- und Atemübungen auf unser Bauchgehirn, das Nervensystem des Magen-Darm-Traktes mit seinen mehr als 100 Millio­nen Neuronen, positiv wirken und somit die Immunstärke und das emotionale Gleichgewicht fördern.

In meinem Unterricht verbinde ich die Lehre des indischen Yogalehrers T.K.V. Desikachar mit Übungen meines Lehrers Dr. Babacar Khane und lege viel Wert auf Achtsamkeit. Auch auf Stressreduzierung wird geachtet. Der Yogaunterricht wird an die jeweilige Gruppe und ihre Bedürfnisse angepasst. Daraus entsteht ein ruhiger Yogastil, der für alle Menschen zugänglich ist.

Kurstermine: 

Montags (18:15 Uhr und 20 Uhr): 05.01., 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 02.03.2026

Dienstags (18:15 Uhr und 20 Uhr): 06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03.2026

Donnerstags (17:00 Uhr): 08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 19.02., 26.02., 05.03.2026

Kursgebühr: 80,00 €

Nächste Meditationstermine

In den Monaten Januar-März 2026 findet jeweils am 2. Sonntag im Monat eine Meditation von 19 bis 20 Uhr im Dietrich-Bonhoeffer-Haus statt:

11. Januar: Und der Herr zog vor ihnen her (2. Mose 13, 17–18 + 20–22)

8. Februar: Gottes Wege sind vollkommen (Psalm 18, 31–37)

8. März:  Der Weg der Weisheit (Sprüche 4, 10–15 + 18–19)

Angebote auf Anfrage

Wenn Sie an diesem Angebot interessiert, schicken Sie mir bitte eine Mail oder rufen Sie mich an:

1. Fortbildung für Yogalehrer*innen und Yogageübte in der Tradition von Yogi Dr. Babacar Khane (jeweils ein Wochenende, von Freitagabend bis Sonntagmittag, ab 4 Teilnehmer*innen). Preis: 200 €. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei mir.
   Übernachtungsmöglichkeiten in einem der umliegenden Hotels, z.B. Hotel Adler oder Atrium Hotel.

Christine Weil und Babacar Khane bei einem Seminar in Budenheim