Fortsetzung der Kurse ab 6. Januar 2020
Die Kurse am Anfang des Jahres 2020 stehen unter dem Thema:
„Aus der Mitte kommt die Kraft“
In einem Tempel in Vietnam...
In diesem Kurs wird der Bauchbereich im Mittelpunkt stehen. In vielen Kulturen gilt der Bauch, unsere Leibmitte, als Zentrum der inneren Kraft: „Dan Tien“ heißt er in China, „Hara“ in Japan, und im Yoga wird das Energiezentrum im Nabelbereich „Manipura“ genannt. Durch gezielte Übungen werden wir die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen, um die Körperspannung zu verbessern und die Wirbelsäule aufzurichten. Außerdem können die Körper- und Atemübungen auf unser Bauchhirn, das Nervensystem des Magen-Darm-Traktes mit seinen mehr als 100 Millionen Neuronen, positiv wirken und somit die Immunstärke und das emotionale Gleichgewicht fördern.
Kurstermine:
Montags (16 Uhr) :
06.01.; 13.01.; 20.01.; 27.01.; 03.02.; 17.02.; 20.04.
Dienstags (18:30 Uhr und 20 Uhr):
07.01.; 14.01.; 21.01.; 28.01.; 04.02.; 18.02.; 25.02.
Donnerstags (18:30 Uhr und 20 Uhr):
09.01.; 16.01.; 23.01.; 30.01.; 06.02.; 20.02.; 27.02.
Aus bekannten Gründen muss der Yogaunterricht leider bis mindestens Ostern ausfallen!
Kursgebühr:
70,00 Euro (10 Treffen à 75 Minuten)
Frei Plätze:
Zurzeit sind alle Plätze belegt.
Tagesseminar "Yoga und Meditation"
„Ich glaube; hilf meinem Unglauben“ (Markus 9,24)
(Das Seminar wird verschoben. Ein neuer Termin wird noch gesucht.)
In Verbindung mit der Jahreslosung 2020 laden Pfarrer Dr. Erich Ackermann und ich ganz herzlich zu einem Tagesseminar in meinem Yogastudio ein. Das Seminar beginnt um 10 Uhr (von 12.30 Uhr bis 14 Uhr verbringen wir die Mittagspause gemeinsam) und endet um 16.30 Uhr. In je zwei Yoga- und Meditationseinheiten am Vor- und Nachmittag können Sie innehalten, zur Ruhe kommen, auftanken und Impulse für Ihr spirituelles Leben bekommen.
Teilnehmen kann jede/r, der sich angesprochen fühlt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine (Yoga-)Matte.
Die Seminargebühr beträgt 30 Euro (inkl. Mittagessen), zahlbar in bar am Seminarbeginn.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um zügige Anmeldung!
Meditation zwischen Ostern und Pfingsten
Das Thema
„Jesus – Arzt für Leib und Seele“
wird uns sechs Wochen lang begleiten.
Jesus hat die Menschen angeschaut - wie der Lächelnde Engel der Kathedrale von Reims.
Foto: Christine Weil
Dieser Meditationskurs wird einen Bogen zwischen Ostern und Pfingsten spannen und deutlich machen, wie Jesus für die Menschen sorgt, sie aufrichtet und sehend macht, ihnen ihre Würde zurückgibt und sie auf die Zeit vorbereitet, in der er nicht mehr unter ihnen weilen wird.
An sechs Abenden können Sie innehalten, sich selbst spüren, das Hier und Jetzt erleben, Ihre innere Wirklichkeit entdecken und mit Gott ins stille Gespräch kommen.
Jedes Treffen beinhaltet eine stille Zeit von 15 bis 20 Minuten. Sitzen können Sie auf Stühlen oder Meditationsbänkchen. Bitte bringen Sie warme Socken mit.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Ort: Dietrich-Bohnhoeffer-Haus (Huttenstr. 1, Mainz-Finthen)
Zeit: montags, 20-21 Uhr
Leitung: Christine Weil
Terminen und Themen:
20.04.: Die Emmaus-Jünger (Lk 24, 28-35)
27.04.: Heilung einer verkrümmten Frau (Lk 13, 10-12)
04.05.: Zachäus (Lk 19, 1-12)
11.05.: Bartimäus (Mk 10, 46-52)
18.05.: Heilung eines Taubstummen (Mk 7, 31-37)
25.05.: Die Verheißung des Heiligen Geistes (Joh 14, 15-19)
Tagesseminar zum Internationalen Yoga-Tag:
Ein meditativer Zugang zum christlichen
Glauben durch Yoga
Blumenmandala. Foto: Christine Weil